Pestare le radici finemente. Mescolare il tutto. Dose: una cucchiaiata da zuppa per tazza d’acqua. Far bollire 2 minuti. Aggiungere poi una cucchiaiata da caffè di senna, o 5 a 10 foglie di senna. Lasciare infondere il tutto 10 minuti. Bere la sera coricandosi una buona tazza. Si può addolcire con miele.
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Mescolate le piante dopo averle tritate. Una buona cucchiaiata da zuppa della miscela per una tazza d’acqua. Bollire 3 minuti e infondere 10 minuti. Si può zuccherare con miele. Bere 1 o 2 tazze al giorno, a digiuno e quando ci si corica.
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